Mulai Pulih, Jennifer Coppen Lega Bisa Kembali Minum Kopi setelah Idap Gangguan Kecemasan

Bagikan:

JAKARTA – Aktris cantik Jennifer Coppen baru-baru ini berbagi cerita terbuka mengenai kondisi kesehatan mental yang sempat dialaminya. Melalui unggahan di Instagram Story-nya, ibu satu anak ini mengungkapkan alasan di balik keputusannya sempat berhenti mengonsumsi kopi, minuman yang sebenarnya sangat ia sukai.

Bukan karena diet atau tren kesehatan semata, Jennifer mengaku keputusannya itu dipicu oleh kondisi health anxiety atau gangguan kecemasan terkait kesehatan yang cukup parah.

Jennifer menjelaskan bahwa kafein yang terkandung dalam kopi justru menjadi bumerang bagi kondisi mentalnya saat itu. Kopi memberikan efek jantung berdebar yang kemudian memicu rasa cemas berlebihan.

"Sebenarnya aku bukan mutusin untuk stop minum kopi karena aku mau stop minum kopi, like, aku suka banget minum kafein, and I used to love it so much," ujar Jennifer Coppen dikutip VOI dari unggahan Instagram, Rabu, 5 Agustus.

Ia menambahkan, sensasi fisik yang dihasilkan kopi membuat pikirannya tidak tenang dan malah membuat anxiety-nya kambuh.

"Aku sempat berurusan dengan health anxiety yang parah banget. Kalau health anxiety itu kan kadang suka merasa jantung deg-degan dan segala macam. Dan tentunya kopi itu sangat tidak membantu karena bikin jantung makin berdebar, jadi dia malah nge-trigger anxiety aku, malah jadi tambah parah," lanjutnya.

Kondisi tersebut ternyata tidak hanya membuat Jennifer takut minum kopi, tetapi juga membatasi aktivitas lainnya. Ia mengaku sempat merasa takut akan banyak hal, termasuk melakukan hobi yang sangat ia gemari, yakni berenang di laut.

BACA JUGA:

"Pikiranku tuh kayak takut akan segala hal, kayak takut minum kopi, takut berenang di laut, takut banyak hal deh," kenangnya.

Namun, setelah melewati perjalanan panjang selama dua tahun untuk memulihkan diri, Jennifer kini merasa jauh lebih baik. Ia secara rutin menjalani terapi dan berkonsultasi dengan profesional untuk mengatasi kecemasannya tersebut.

"Setelah aku sudah sekarang dua tahun proses healing, terapi, ketemu psikologis dan lain-lain, dan slowly menemukan diri aku kembali, akhirnya aku bisa melakukan hal-hal yang aku sukai lagi," tutur bintang film Generasi 90an: Melankolia ini.